您好，可以隔段时间就喝一次进行保健，第一天：（1）晚18点 服1号瓶， 摇匀后饮用，安静平躺休息。（2）晚20点 服2号瓶， 摇匀后饮用，安静平躺休息。（3）晚22点 服3号瓶， 加橙汁摇匀饮用，必须安静平 躺休息，两手心朝上休息1-2个小时。第二天：（1）早6点 服4号瓶，摇匀后饮用，安静平躺休息。（2）早8点 服5号瓶，摇匀后饮用，安静平躺休息。（3）早8点05分服6号瓶，加橙汁摇匀饮用，必须安静 平躺，两手心朝上休息1-2个小时 上午10点以后可进食少量米粥、豆浆或者果汁等。 中午12点以后恢复正常饮食，但仍须忌荤、酒、咖啡、可乐、茶水等。