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[问答帖]氨基丁酸能与褪黑素一起服用吗?

江苏
49.65.160.239
氨基丁酸和褪黑素可以一起食用,但需要注意使用剂量和时间。需要注意的是,使用剂量和时间是关键。对于氨基丁酸的剂量,根据个体的情况和特殊需要,建议在医生或专业人士的指导下使用。对于褪黑素的剂量,通常建议在睡前30分钟到1小时服用,剂量一般为0.5-5毫克。同时,需要避免长期大剂量使用,以免产生副作用或影响身体的自然调节机制。
回复于2023/8/22 19:11:17
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